SMS

Cette nouvelle activité SMS (Section Multi-Activités Sénior) est proposée en 2021-2022.

La SMS est destinée à accueillir :

• Les adhérents qui rencontrent des difficultés à suivre les séances de gym habituelle­ment proposées par notre club.
   
• Des personnes qui ont été atteintes d’une pathologie (cancer, problème cardio-vasculaire…) en phase de reconditionnement physique avant la reprise des activités au sein du club (« sas » de remise en forme, cycle de 8 à 10 séances avant reprise d’une ou plusieurs disciplines).
   
• Des personnes souffrant de pathologies chroniques pour lesquelles il est nécessaire, tout au long de l’année, de pratiquer des activités adaptées (diabète, asthme, manque d’équilibre).
   
• Les séances SMS d’une durée variable en fonction des capacités de chacun se décomposent en ateliers menés par plusieurs animateurs. L’objectif est de travailler de manière transversale les capacités de chacun (équilibre, cardio respiratoire, renforcement musculaire, abdos fessiers…). Les séances sont pratiquées assises ou debout, jamais au sol.

Veuillez noter les nouveaux horaires de la SMS :

• chaque lundi (1ère séance) de 13h00 à 14h30
• chaque lundi (2ème séance) de 14h45 à 16h15
• chaque vendredi de 10h15 à 11h45

Lieu des séances : salle Fratellini, gymnase Guillaumie, Le Plessis-Bouchard

Ces nouveaux horaires sont applicables à partir du lundi 3 janvier 2022.
Nous vous rappelons que, pour ceux qui voudraient découvrir la SMS,  une première séance d’essai est possible.

Responsable de l’activité : Maïté FENAYON

Informations et inscription : par mail ou texto à envoyer à Maïté FENAYON
maitefenayon@gmail.com ou 06 80 74 45 80

Animateurs : Maïté FENAYON, Edwige AMORY, Aline BODILDEN, Laurence LEYGNAC, Pierre-Alexandre ROUX