La Retraite Sportive du Parisis - Accueil

- Le "menu" sur un téléphone portable se trouve à la fin de cette colonne.

- Le Programme du 2ème semestre 2021 (avec le planning des randonnées pédestes et sorties culturelles et le planning de la marche nordique, de la marche avec bâtons et des randos du lundi 9h00) est paru : Vous le trouverez ci-dessous dans la rubrique "Programme et plannings du semestre ou trimestre en cours" et dans le menu à la rubrique "La RSP -> Programme semestriel (ou tri.)".

 

Flash : Deux nouvelles activités

Bonjour à toutes et à tous,

Deux nouvelles activités sont proposées cette année :

  1. La SMS (Section Multi-Activités Sénior)
  2. L’activ’mémoire

Une séance découverte va vous être proposée, vous pourrez ainsi confirmer votre participation si vous êtes déjà sur une liste.

1. SMS : Section Multi-activités Sénior

Avec Maïté le lundi 4 octobre de 13h30 à 14h30, salle Fratellini, gymnase Guillaumie Le Plessis-Bouchard

La SMS est destinée à accueillir :

  • Les adhérents qui rencontrent des difficultés à suivre les séances de gym habituelle­ment proposées par notre club.
     
  • Des personnes qui ont été atteintes d’une pathologie (cancer, problème cardio-vasculaire…) en phase de reconditionnement physique avant la reprise des activités au sein du club (« sas » de remise en forme, cycle de 8 à 10 séances avant reprise d’une ou plusieurs disciplines).
     
  • Des personnes souffrant de pathologies chroniques pour lesquelles il est nécessaire, tout au long de l’année, de pratiquer des activités adaptées (diabète, asthme, manque d’équilibre).
     
  • Les séances SMS d’une durée variable en fonction des capacités de chacun se décomposent en ateliers menés par plusieurs animateurs. L’objectif est de travailler de manière transversale les capacités de chacun (équilibre, cardio respiratoire, renforcement musculaire, abdos fessiers…). Les séances sont pratiquées assises ou debout, jamais au sol.

Inscrivez-vous vite avant le 4 Octobre, par mail ou texto pour une séance d’essai :
au
06 80 74 45 80 ou maitefenayon@gmail.com

2. L’activ’mémoire

Avec Jacqueline le jeudi 7 octobre de 14h30 à 15h30 au gymnase Guillaumie salle Fratellini au Plessis Bouchard

  • Pour bien mémoriser, il est nécessaire d’oublier, pour mieux réapprendre !!! Le cerveau est un muscle à travailler comme tous les autres. Donc dans les séances de 45 mn à 1h, nous ferons travailler tous nos muscles sans jugement d’aucune sorte.
     
  • L’objectif est de maintenir et de développer l’ensemble des fonctions cognitives par des exercices physiques modérés assez ludiques, pour environ 15 à 18 participants.
     
  • Les séances sont ouvertes à tous.

Inscription, par mail ou par texto :
au 06 18 02 50 55 ou jacquelinebuard@orange.fr

Maîté Fenayon
Jacqueline Buard

Flash : Deux corrections sur le programme du 2ème semestre 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Veuillez noter les 2 modifications suivantes sur le programme de ce semestre :

1) Dans la rubrique Aquagym la séance du mardi est déplacée au mercredi de 8h à 9h, Piscine de Franconville.

2) Provisoirement le lieu de RV des randonnées du lundi matin et du jeudi sera fixé au parking du boulodrome du Plessis Bouchard, Chemin de la Plaine, dans l'attente d'une solution pérenne, suite au passage en zone bleue du Parking Charles de Gaulle.

Bien amicalement.

Le Président
Pierre-Alexandre Roux

Flash : Fichiers à télécharger pour adhérer à notre association

Si vous souhaitez adhérer ou ré-adhérer à notre association, aller dans le menu « La RSP -> Adhésion », vous y trouverez toutes les informations et les fichiers à télécharger pour cela.

Flash : Rappel sur les règles de renouvellement de certificats médicaux pour 2021/2022

Bonjour à tous,

Je vous informe que, dans les cadre des renouvellements d’adhésion pour 2021/2022, vous devrez obligatoirement nous fournir un nouveau certificat médical, si votre précédent certificat médical fourni pour la saison 2018/2019 arrive à échéance, c’est à dire s’il a été établi avant le 1er juillet 2019.

Si vous êtes dans ce cas, pensez à anticiper d’ores et déjà afin de ne pas être pris de court au mois de septembre. Je vous rappelle que la licence actuelle est valable jusqu’au 30 septembre 2021 uniquement. Après vous ne seriez plus couvert par l’assurance FFRS et vous ne pourriez plus participer aux activités.


Bien cordialement.

Le président.
Pierre-Alexandre ROUX
25 rue Ernest Renan
95320 SAINT LEU LA FORET
06 08 15 00 74
01 30 40 82 05
pierrealexandreroux@orange.fr ou

rsparis95130@gmail.com

Flash : Programme et plannings du semestre ou trimestre en cours

1) Pour télécharger le Programme et plannings du 2ème semestre 2021, cliquer sur le lien ci-après :

Programme general 2eme semestre 2021 ed 01Programme general 2eme semestre 2021 ed 01 (464.85 Ko)

2) Pour télécharger le planning des randonnées pédestres et sorties culturelles du 2ème semestre 2021  cliquer sur le lien ci-après :

Planning randos sorties culturelles 2 semestre 2021 ed 01Planning randos sorties culturelles 2 semestre 2021 ed 01 (103.34 Ko)

3) Pour télécharger le planning de la marche nordque, de la marche avec bâtons et de la rando du lundi 9h00 du 2ème semestre 2021, cliquer sur le lien ci-après :

Planning marche nordique marche avec batons randos 2eme sem 2021 ed 01Planning marche nordique marche avec batons randos 2eme sem 2021 ed 01 (26.84 Ko)

Précisions :

1) Ce programme d’activité prévisionnel pour le 2ème semestre 2021 est sous réserves des contraintes sanitaires.

2) Une mise à jour sera bien entendu effectuée en conformité avec le dernier projet de loi gouvernemental en ce qui concerne le passe sanitaire !

3) Ce programme peut être mis à jour. En cas de modification, une nouvelle édition est mise en ligne. Pour connaître l'historique des éditions, il vous suffit d'aller dans le menu « La RSP -> Programme semestriel (ou tri.)»

Flash : compte rendu complet de notre Assemblée Générale du 16 mars 2021

Bonjour à tous,

Le compte rendu complet de notre AG annuelle du 16 mars 2021 vient d’être mis en ligne sur le site. Pour cela, aller dans le menu « La RSP -> ASSEMBLEE GENERALE 2021 ».  Je vous invite à en prendre connaissance.

De plus, le document sur les nouveaux statuts se trouve dans le menu « La RSP -> Règlement intérieur et Statuts », paragraphe STATUTS RSP 2021.

Notre Assemblée Générale ne fut pas simple à organiser cette année, je l’avoue. Votre participation à tous en est d’autant plus remarquable.

Je dois vous en féliciter et surtout vous en remercier car elle va permettre de continuer à avancer et de préparer la rentrée de septembre, qui est notre objectif principal.

Le développement de la vaccination doit nous permettre d’envisager des jours meilleurs et le retour à une vie normale dès cette rentrée, je l’espère.

D’ici là continuez à vous protéger et protéger les autres en appliquant les bons gestes et les consignes sanitaires.

Certains d’entre vous ne comprennent pas que nous n’ayons pas repris officiellement les activités de plein air. A cela je réponds :

1) Le club n’a pas les moyens humains pour assurer un nombre suffisant de randonnées permettant de satisfaire l’ensemble des inscrits à cette activité dans le cadre des règles strictes et justifiées qui nous sont imposées, la majorité des animateurs après consultation ayant choisi d’exercer son droit de retrait compte tenu du contexte sanitaire.  C’est leur choix. Je ne peux aller contre. Ce ne sont pas des salariés, ce sont des bénévoles !

2) En outre au moment de l’aggravation des contaminations en IDF et où l’on nous dit qu’il faut éviter au maximum les contacts quels qu’ils soient, se retrouver même en nombre restreint, ne me semble pas le meilleur des signaux. Le risque n’est pas inexistant, même dans ce cas de figure. Nous ne sommes jamais à l’abri d’un relâchement involontaire et soudain.

Plutôt que de bricoler à minima dans la situation aléatoire actuelle, je préfère opter pour un nouveau départ sur des bases saines à compter du mois de septembre.

Si jamais par miracle, la pandémie ralentissait rapidement dans les semaines qui viennent, nous pourrions bien sûr envisager les choses différemment.

D’ici là bonne continuation à tous.

Le Président
Pierre-Alexandre Roux

Flash : procédure à suivre en cas de cas positif ou de cas contact identifié

Bonjour à tous,

Je vous informe que quelques cas positifs m’ont été signalés au sein de la RSP. Rien de grave pour l’instant je vous rassure.

L’inconvénient c’est de l’avoir appris plutôt par le bouche-à-oreille que de vive voix par les intéressés eux-mêmes.

Pour la maîtrise des chaines de contamination au sein du club vous conviendrez que ce n’est pas l’idéal. C’est probablement de ma faute car je n’ai peut-être pas été très clair sur le sujet.

Je vais donc repréciser la règle du jeu que nous devons appliquer.

Vis à vis de la Mairie du Plessis Bouchard je suis identifié comme correspondant COVID du club. En tant que tel je dois les informer du nombre de cas détectés. Si je ne le suis pas moi-même je ne peux tenir cet engagement. Je précise que l’information délivrée est en nombre et non nominative.

Au-delà de l’info mairie qui est secondaire, c’est la moindre des choses de prévenir par rapport aux risque encourus par les autres adhérents. Sinon on peut considérer cela comme mise en danger de la vie d’autrui. Et dans ce cas je rappelle que la responsabilité du club peut être engagée, en fonction de L’ART 223/7 du Code Pénal précisant l’obligation de tout un chacun à mettre en œuvre tous les moyens à sa disposition pour combattre un sinistre. En ce qui nous concerne la traçabilité est l’un de ses moyens parmi d’autres. Ne pas tracer ou mal tracer est donc une faille dans nos procédures.

En conséquence il convient d’appliquer les mesures suivantes en fonction des cas :

VOUS SAVEZ QUE VOUS AVEZ ETE EN CONTACT AVEC UNE PERSONNE POSITIVE ; dans ce cas vous devez vous mettre en isolement vis à vis des autres adhérents pendant 7 jours minimum. En outre je vous incite fortement à vous faire tester même en l’absence de symptômes. Le président doit en être informé systématiquement.

VOUS PRESENTEZ DES SYMPTOMES POUVANT S’ASSIMILER à LA COVID ; dans ce cas vous devez vous faire tester pour lever le doute et informer immédiatement le président si votre résultat est positif. La mise en isolement pour 14 jours est impérative.

3° Dans tous les cas de figure, informer des jours, horaires et activités pratiquées dans les 7 jours précédents afin que les personnes que vous avez côtoyés lors de ces activités puissent être prévenues.

Au moindre doute (toux – rhume – fièvre ou autres) une seule règle : retrait et isolation par rapport au club

Je fais appel à votre bon sens et à votre sens civique afin de respecter et faire respecter ces consignes. N’oubliez pas qu’au sein du club il y a des personnes plus fragiles ; et si vous ne le faîtes pas pour vous, faîte le pour eux.

Enfin s’il est constaté qu’une personne participe à une activité en ayant volontairement omis d’informer soit d’être cas contact soit d’être positive, une exclusion temporaire de l’activité pourra être prononcée soit une exclusion définitive en cas de récidive.

Je compte donc sur vous pour appliquer dès diffusion.

Pour toute correspondance électronique, merci d’utiliser l’adresse mail suivante : rsparisis95130@gmail.com.

Amitiés sportives.

Bien amicalement
Le Président

Pierre-Alexandre Roux

Flash : les protocoles sanitaires pour les activités de notre club

Bonjour à tous,

Veuillez trouver ci-après les protocoles sanitaires pour les activités de notre club. Cliquer sur le lien du protocole de l’activité qui vous intéresse pour le télécharger :

1)    Activités Pédestres
Protocole sanitaire activites pedestresProtocole sanitaire activites pedestres (225 Ko)

2)    Aquagym
Protocole sanitaire aqua gymProtocole sanitaire aqua gym (193.12 Ko)

3)    Badminton
Protocole sanitaire badmintonProtocole sanitaire badminton (179.02 Ko)

4)    Activités salle Fratellini du gymnase Guillaumie
Protocole sanitaire guillaumie ed 3Protocole sanitaire guillaumie ed 3 (185.29 Ko)

5)    Jeux de boules
Protocole sanitaire jeux de boulesProtocole sanitaire jeux de boules (176.2 Ko)

6)    Jeux de société salle Cousteau
Protocole sanitaire jeux de societe salle cousteauProtocole sanitaire jeux de societe salle cousteau (173.33 Ko)

7)    Gym cérébrale de la Bergerie
Protocole sanitaire la bergerieProtocole sanitaire la bergerie (214.5 Ko)

8)    Tennis de table
Protocole sanitaire tennis de tableProtocole sanitaire tennis de table (174.56 Ko)


Bien cordialement 
Le président

Pierre-Alexandre Roux

Flash : Activité disc golf provisoirement suspendue et nouveau responsable pour l’activité badminton

Bonjour à tous,

1) L’activité disc golf est provisoirement suspendue dans l’attente d’un nouvel animateur.

2) Le nouveau responsable de l’activité badminton est désormais Alain LE MELLEDO.  Il remplace Annick BOULIGAUD qui est partie en province.

Bien cordialement 
Le Président

Pierre-Alexandre Roux

Flash : Offre spéciale INTERSPORT HERBLAY

Bonjour à tous,

Pour les adhérents de la RSP, le magasin INTERSPORT HERBLAY, 2 rue René Cassin 95200 HERBLAY propose, sur présentation de votre licence FFRS 2019/2020 (Fédération Française de Retraite Sportive), une réduction immédiate de 20% pour tout achat, à l'exception des articles en soldes, des vélos et des appareils de musculation.

Bien cordialement 
Raymond PLANCHAUD

Flash : réduction sur les chocolats Guyaux

Pour les adhérents de la RSP,  5% de réduction offerts sur tous les chocolats sur présentation de votre licence :

CHOCOLATS GUYAUX
1 Avenue des Cures
95580 - ANDILLY
Tél : 01 34 16 66 84
N'hésitez pas à sonner car les employés sont en production.
Pour plus d'information, vou pouvez vous connecter à la boutique en ligne.

Notre association

L’Association est affiliée à la FFRS (Fédération Française de la Retraite Sportive) ouverte aux personnes de 50 ans ou plus retraitées ou préretraitées désirant pratiquer une activité physique sans compétition et dans la convivialité.

Elle a pour mission :

  • De préserver la santé de chacun de nos membres.
  • D’offrir la possibilité de pratiquer de nombreuses activités sportives physiques à moindre coût.
  • De former ses animateurs bénévoles pour garantir la sécurité et la convivialité des pratiques dans les activités physiques (randonnée, vélo, gymnastique…) 

Adresse du Siège : 25, rue Ernest Renan - 95320 SAINT LEU LA FORET
Association loi 1901 - agréée ministère Jeunesse et Sports (95-99-S-43)

RETRAITE SPORTIVE DU PARISIS
Pierre-Alexandre ROUX

06 08 15 00 74
01 30 40 82 05
pierrealexandreroux@orange.fr ou
rsparis95130@gmail.com