Veuillez noter les horaires de la SMS (Section Multi-activités Senior) :

• Chaque lundi (1ère séance) de 13h00 à 14h30 (reprise : lundi 09 septembre 2024)
• Chaque lundi (2ème séance) de 14h45 à 16h15 (reprise : lundi 09 septembre 2024)
• Chaque mardi de 16h45 à 18h15 (reprise : mardi 10 septembre 2024)
• Chaque vendredi de 10h15 à 11h45 (reprise : vendredi 13 septembre 2024)

Lieu des séances : salle Fratellini, gymnase Guillaumie, Le Plessis-Bouchard

Nous vous rappelons que ceux qui voudraient découvrir la SMS,  une première séance d’essai est possible.

Responsable de l’activité : Maïté FENAYON

Informations et inscription : par mail ou texto à envoyer à Maïté FENAYON
maitefenayon@gmail.com ou 06 80 74 45 80

Animateurs : Aline BODILSEN, Paulette BEAUVIEUX, Sylviane DRUART, Maïté FENAYON, Laurence LEYGNAC, Pierre-Alexandre ROUX

Cette activité SMS (Section Multi-Activités Sénior) est proposée depuis la saison 2021-2022.

La SMS est destinée à accueillir :

• Les adhérents qui rencontrent des difficultés à suivre les séances de gym habituelle­ment proposées par notre club.
   
• Des personnes qui ont été atteintes d’une pathologie (cancer, problème cardio-vasculaire…) en phase de reconditionnement physique avant la reprise des activités au sein du club (« sas » de remise en forme, cycle de 8 à 10 séances avant reprise d’une ou plusieurs disciplines).
   
• Des personnes souffrant de pathologies chroniques pour lesquelles il est nécessaire, tout au long de l’année, de pratiquer des activités adaptées (diabète, asthme, manque d’équilibre).
   
• Les séances SMS d’une durée variable en fonction des capacités de chacun se décomposent en ateliers menés par plusieurs animateurs. L’objectif est de travailler de manière transversale les capacités de chacun (équilibre, cardio respiratoire, renforcement musculaire, abdos fessiers…). Les séances sont pratiquées assises ou debout, jamais au sol.